Floramagazín

Chcete, aby sme Vám zasielali zaujímavosti a novinky z oblasti moderného životného štýlu?

Na dátume nezáleží

Pamätáte si, čo všetko ste si na Silvestra sľubovali do Nového roka? Schudnete, začnete cvičiť, obmedzíte fajčenie. Životnosť podobných predsavzatí sa zvyčajne ráta na hodiny, v lepšom prípade vydržia pár dní. Koncom mesiaca sú už všetky zhodené kilá na svojom pôvodnom mieste a na železné stravovacie zásady si ledva spomeniete. Ak ste sa v tomto popise našli, nelámte nad sebou palicu. Nič ešte nie je úplne stratené. viac »

Aj chôdza je šport

Chôdza je najprirodzenejší ľudský pohyb. Netvári sa ako šport, ale v skutočnosti ním je. Počas svižnej chôdze spáli ľudský organizmus takmer toľko energie ako pri hodine tenisu. Chôdza zároveň pomáha znižovať hladinu krvného tlaku a pozitívne vplýva na srdce. Ak sa so športom príliš nekamarátite alebo naň nemáte čas, je to ideálna aktivita práve pre vás. viac » 

Alfy a omegy nášho zdravia

O omega-3 a 6 mastných kyselinách ste už určite niečo počuli. Čo vlastne sú a aký je medzi nimi rozdiel? Sú pre zdravie nevyhnutné? V akých potravinách ich nájdeme? Ak sa chcete dozvedieť odpovede aj na tieto otázky, čítajte ďalej. viac »